Zdravlje

Dan nabacanih obaveza, dešava se. Toliko bitnih stvari koje bi trebalo obaviti i naravno završiti. Uglavnom krećemo u rešavanje bez neke uredno raspoređene tabele, čija se sadržina zasniva na tome odakle bi trebalo da počnemo. Veoma je jednostavno. Ukoliko nas čeka takav dan, brza i laka kalkulacija rešava sve.

U želji da izgube višak kilograma, često čujem devojke da se odlučuju za dijetu ''izbaciti večeru'' tj. ne jesti ništa nakon 17, 18h. Svesno pristaju na nervozu i osećaj gladi samo da bi ostvarile cilj. Često se dešava da je glad toliko jaka da nas natera da u kasnim satima ustanemo iz kreveta i odemo do frižidera. U tom trenutku ne razmišljamo previše i jedini cilj koji imamo je da zadovoljimo glad! Nekako uspemo da preživimo veče ali šta se dešava ujutru sa našim telom? Da li se teško budimo? Ili se probudimo umorni, bez energije i iscrpljeni?

Danas o čajevima o kojim ste me već nekoliko puta pitale da li ,,rade''. Kvalitet ovih čajeva, ukoliko obratimo pažnju na sastav, je nešto što nikako ne smemo zanemariti. Ove proizvode čine svi oni sastojci koji su neophodni pre svega za naše zdravlje, kao preventiva, a kasnije i ukoliko imate ona druga očekivanja, koja iskreno mene na prvu nisu privlačila, a to je mršavljenje. Ono što želim da nagovestim, iako laički, a verujem da i same znate to, nije uvek do masnih naslaga naša brojka na vagi.

Često nam se dešava da tokom dana od silnih obaveza i juranjave zaboravimo na jako bitnu stvar koja je neophodna za normalno funkcionisanje našeg tela. Bez hrane možemo da preživimo i nekoliko nedelja ali bez VODE samo nekoliko dana. Veliki deo našeg tela je sastavljen iz vode, čak do 78%. Sastavni je deo našeg mozga, kostiju, krvi (čak do 93%), mišića (75%), kože, neophodna je za mnoge metaboličke procese u organizmu.

Posle par dana sa prosečnom letnjom temperaturom pred nama su ponovo vreli dani. Bez obzira da li leto provodite u gradu, na selu,moru, bazenu ili na planini evo par saveta koji će vam pomoći da što lakše podnesete visoke temperature.