Pripremate se za put i radujete se odmoru koji sledi, ali ne možete da ne brinete zbog moguće mučnine i ostalih pratećih neprijatnosti duge vožnje, naročito ako sa sobom vodite decu. Ukoliko patite od mučnine prilikom vožnje, neophodna vam je adekvatna priprema za put  i možete izbeći neprijatnosti koje su vam poslednji put pokvarile putovanje.

 

Tegobe tokom putovanja u većini slučajeva nastaju kod dece. Moguće su, naravno, i kod odraslih, i kako pokazuju rezultati brojnih istraživanja, češće se javljaju kod  muškaraca.

 

Mozak  dobija informacije o kretanju iz ušiju, očiju i mišića. Kada putujemo, preko čula ravnoteže naš mozak registruje kretanje, mišići šalju informaciju da mirujemo, a oči šalju informaciju o vizuelnom utisku. Kao rezultat nesinhronzacije informacija iz ovih izvora, nastaju mučnina i druge tegobe tokom vožnje.

 

Mnoge osobe, koje su već imale ovaj problem, tegobe mogu dobiti i usled anksioznosti i iščekivanja, odnosno straha od ponavljanja neprijatnosti.

 

Kako izbeći tegobe tokom putovanja:

  • veče pred polazak i na dan putovanja ne konzumirajte alkoholna pića,
  • pre vožnje izbegavajte tešku  hranu, slatkiše, zaslađene napitke ili lako kvarljve namirnice,
  • automobil bi trebalo držati u hladu i provetriti, odnosno, adekvatno rashladiti pre polaska,
  • takođe, tokom vožnje, poželjno je održavati prijatnu temperaturu uz pomoć klime ili otvaranjem prozora,
  • preporučljvo je da sedite napred ili upravljate vozilom,
  • poželjno je gledati ispred sebe, bez okretanja pozadi,
  • nemojte čitati ili gledati u telefon,
  • nemojte pušiti i nemojte koristiti jake parfeme ,
  • pokušajte da ne mislite na mučninu,
  • pravite pauze tokom vožnje.

 

Na tržištu postoje tablete protiv mučnine, koje se uzimaju preventivno, oko pola sata pre putovanja, ili terapijski, kada se mučnina već pojavi. Takođe, postoje narukvice protiv mučnine, koje deluju preko akupunkturne tačke na podlaktici i različiti prehrambeni proizvodi, poput bombona sa nanom ili keksa sa đumbirom, za koje je poznato da deluju protiv mučnine i koji mogu biti od koristi.

 

Author: Milica ZdravkovićEmail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Ukoliko me ne pronađete u lekarskoj ordinaciji, proverite i neka druga mesta. Možda upravo obilazim neke inspirativne destinacije, istražujem prirodu i fotografišem ili u toplini svog doma na mašini za šivenje stvaram nakit od tekstila ili uživam u društvu bliskih ljudi.