Psihologija

U poslednje vreme često dobijam mejlove, od ljudi sa različitim životnim i mentalnim problemima, koji tim putem traže od mene da im napišem šta da rade. Neretko klijenti i dođu kod psihoterapeuta sa idejom da će dobiti savet kako da izađu iz nepovoljne životne situacije.

Sveti Oci Pravosljavlja ističu da tuga nije dobra, ako nije izazvana našim ličnim grijehovima i ne izaziva u nama želju za pokajanjem i ličnom popravkom. Ipak, postoji i ona tuga koja nas obuzme zbog svakodnevnih doživljaja. Niš, pijaca kod Tvrđave, podne, redovna skoro svakodnevna zanimacija.

Život je ono što se događa nama dok mi čekamo da se nešto promeni mrzeći pomalo i sebe i druge, prebacujući krivicu na državu, vladare. Lakše je uvek i manje bolne ako okrivimo nekog drugog a ne preuzmemo krivicu na sebe. Rana tada manje boli... Nismo hrabri dok čekamo da se nešto promeni, da neko donese odluku umesto nas...Naš život je samo naš i da li će biti kvalitetan i ispunjen zavisi samo od nas....

Danas ću Vas upoznati sa mojom omiljenom tehnikom za opuštanje! U danima kada mi je potrebna relaksacija i pauza od svakodnevnice, uvek se vratim autogenom treningu. Sa ovom tehnikom relaksacije, upoznala sam se još 2011. godine. Njoj me je privuklo to što je obećavala sjajne rezultate koji se postižu za kratko vreme.