Psihologija

Poslednjih godina dosta se priča o važnosti opuštanja ili relaksacije u životu savremenog čoveka. Životni tempo je takav da se manje više svako oseća iscrpljeno, umorno i uvek mu fali par sati sna, odmora i dokolice. Neki ne znaju kako da se opuste. Donose stres sa radnog mesta kući ili provode čitav dan u obavezama ne stajući. Ne osluškuju svoje telo, ono što im je potrebno ili šta im je previše. Postoje razne tehnike relaksacije koje možete koristiti kada Vam je to potrebno. Postoje one koje su kratke, odmah deluju, ali kratkotrajnog su i efekta.

Leto nam se bliži, shvatamo da ne izgledamo kako bi želeli, hvata nas panika... Krećemo u potragu za nekom dijetom koja će nam pomoći da što pre smršamo kako bi ušli u svoj omiljeni kupaći... Postižemo cilj i nakon mora se vraćamo starim navikama ishrane gde polako kreću kilogrami da nam se vraćaju, ne samo da nam se vraćaju kilogrami koje smo izgubili već dobijamo mnogo više. Da li vam je poznat takav scenario? Zašto nam se to dešava? 

Pored svih životnih uloga- nametnutih i stečenih (ja ćerka, sestra, učenica, drugarica, ....) stigne i ona za koju svi kažu da je najvažnija, posebna, velika uloga - JA, MAMA . I tu se kao govori o takozvanom materinskom instiktu. Svi kažu da je to ono kad te preplavi bezuslovna, požrtvovana ljubav za to tek rođeno biće. Čak dok je beba još u našoj utrobi mi osećamo lavinu pozitivnih emocija na svaki njen pokret. To golicanje je zaista nešto posebno, simpatično.

Poslednjih godina često se priča o mentalnom zdravlju. Mentalno zdravlje dugo je bilo zapostavljeno u odnosu na fizičko zdravlje. Primat je imala medicina i lekari koji leče fizičke bolesti, tako da se domen mentalnog zdravlja svodio na lečenje osoba sa psihijatrijskim poremećajima. Da ne govorimo o psihosomatskim bolestima, kod koijh je uzrok nesumnjivo psihološke prirode, ali su lečeni isključivo fizički simptomi.